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2005年11月15日 (火)

12月からの朝ヨガ

木枯らしが吹き始めて、空気も乾燥してきました。

さぁ、体を温めてくれる朝ヨガの季節の到来です。

そしていよいよ、新人ヨガ教師デビュー!

12月から新たに二つのクラスが始まります。 

水曜日 9:30~11:00 リラックス(エミ)

日曜日 8:00~9:15 パワービギナー(チカ/ショウゴ)

朝のヨガでエネルギーを活性化させたら、

シャバーサナで横になって、ブランケットをかぶって眠る・・

朝には、「これから動くぞ~!」という前の『積極的な休息』

必要なんです。

冬の一日を気持ちよくスタートしましょう!

 

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2005年11月 7日 (月)

クラシックバレエ《冬のクラスコンサート》へどうぞ!

発表会ほど大掛かりじゃないけど(照明やお衣裳はナシです!)、

踊るのってこんなに楽しいよ!て普段着の姿を見ていただきたくて、

今年はクリスマス会の替わりに「冬のクラスコンサート」を

スタジオ以外の会場で行います。

日にちは11月23日の祝日。バレエ発表は2時から

会場はかずさアカデミアパーク201会議室。

もちろん、ご見学は無料で・・

3歳のベビークラスから大学生までがそれぞれのクラス別のレッスン風景と

「くるみわり人形」などよく知られるバレエ名曲を踊ります。

踊り手もお客様も、こんなにまじかで見たり見られたりで、どきどき?

約1時間バレエの発表のあとは、

まじかに迫った「くるみわり人形」舞台出演者を紹介してみんなで激励します!

《お楽しみ!マジックタイム》 (プロのマジシャン登場)で盛り上がったら、

最後はやっぱり《プレゼント交換》!

→(参加者は¥1000以内のプレゼントをお持ちください)

*バレエってどんなことするの?

*これからバレエを始めたいな~

   と思ってるかたはお気軽に遊びに来てください!

→招待状や入場チケットはありませんので、

   ご見学希望の方はスタジオまでご連絡の上、会場までお出かけください。

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2005年11月 4日 (金)

ヨガ教師育成、もうすぐ終了します!

秋も深まりもう11月、8月から始まったヨガ教師育成も11月末で終了です。

8月9月は毎週土曜の朝7時からのフルプライマリでまず体つくりです。

月に一度、2時間ほどの座学でリラックスとパワー(アシュタンガ)両面から

クラスを作るための最低限の知識面での基礎つくりをします。

9月には都内でいろんなヨガクラスを受けられる《ヨガフェスタ》

10月はインターナショナルヨガセンターの2泊3日の《ヨガリトリート》に参加して

たくさんの先生方から教えを受け、さらにヨガ仲間を作ることでたくさん刺激を受けたことと思います。

10月にはいると日曜祭日を利用した体験会でいよいよ、ひとりがリラックスとパワー、

両方を各1回の指導を経験することになります。

参加人数もまちまち、初めての方からいつもレギュラーで一緒に練習している方まで

いろんなメンバーが参加するので、6回のクラス指導は大変貴重な体験になったと思います。

ここまで「教える側」に立っていたとばかり思っていた私(中村)も、

この3ヶ月で3人の「ヨガ教師の卵」に教わることばかりでした。

《即戦力のある教師育成》を唱えたとはいえ、決して詰め込んだ内容ではなかったと思っていますが、

座学で紹介した本などの反応や知識を吸収しようとする力、

毎週続けられたフルプライマリ(7月スタート)への集中力、

スタジオ以外のサークルなどクラスへ取り組む熱心さ、

スタジオの準備や掃除も一生懸命やってくれて、よく応えてくれました。

「やりたいことが見つかった」「ずっとやっていきたい」というひとりひとりの気持ちが伝わって、

自分が募集して始めたヨガ教師養成なのに、この3ヶ月みんなと一緒にやれて本当によかった、と

心から思います。

そして・・残る1ヶ月、体験会に参加してくれたかたやいろんなサークルでお世話になったかたへの

感謝の気持ちを忘れずに、今度はOJTを担当して12月のデビューに備えます。

ヨガ教師の条件その1として「自立していること」というのがあります。

体と心が強くなっていくのがヨガですが、備わってきた強さを自分のためだけでなく

まわりのかたのために使うのが、ヨガだと思っています。

ヨガを難しい言葉で伝えるのでなく、ヨガの楽しさを伝えていくのがヨガ教師です。

私も今、もう一度スタートラインに立った気持ちでいます。

これからは4人でやっていくヨガクラスを、どうぞよろしくお願いします。

namaste(中村)

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