「ティクナットハン師のマントラ」瞑想会

マントラ瞑想会、ってなんだか怪しそうじゃないですか？？
マントラは呪文あるいはおまじないみたいなもの、
だからサンスクリット語やパーリ語がわからなくてもだいじょうぶ、
日本語がわかる人なら誰でも覚えられて、すぐに使えます。

おまけに、お守りや願掛けよりもはるかに早く効果がすぐに表れるのです

４月２９日　５月６日　朝９時～　（予約なし、参加費なし）

久しぶりの「祝日瞑想会」では、
禅僧であり、人権活動家でもある在仏ベトナム人、ティクナットハン師が伝える呪文を
取り上げて、静かに座ります。

最初に、
リフレッシュとじゅうぶんなゆとり、落ち着きを取り戻すために
お花　さわやか
山　　　どっしり　安定　などイメージして
ゆっくり呼吸することからはじめます
そのあとは、大切な５つの呪文を唱えるだけ

毎日の仕事や家族、お友達とのあいだなど
様々なコミュニケーションに不足や難しさを感じたら、
ぜひ　一度ご参加ください