11月のスケジュール

深まる秋に寒さや乾燥も進んでいるようです。
のどや目、お肌に足腰？季節の影響はいろいろなところに現われます。
うがいや寒さ対策は早めにしましょう！
さて、バレエクラスは11月2日（土）のチャリティーショーの舞台に向けて、
レッスンも大詰めになってきています。また、今の時期に憧れのトゥシューズのクラスが始まる生徒さんも多いようですね！
ヨガクラスでは「ヨガサポーター養成」後期が11月2，3，4の連休で行われます。養成クラスに合わせて、今年はスペシャルクラスもご用意しています。また、11月23日（土・祝日）は11時～「養成クラス参加者による無料体験クラス」もあります、ぜひご参加下さい！

◆１１月バレエクラス

◇チャリティーショーにはピッコロ＆Sクラスが出演します！
1１/２（土）　芸能チャリティーショー　会場：木更津市民会館大ホール　12時前後の出演
　　「アニマル・パレード」　いろいろな動物になって踊ります！お楽しみに・・・
　　＊チケット￥１０００（おとな）　　こども（￥５００）が必要です
１１/４（月・祝）　Sクラス、ピッコロクラスはお休み
１１/２３(土・祝）　ジュニアA　１２：３０～に変更　（他のクラスは通常通り）
１１/２８（木）　木曜バレエ　お休み　→　振替　１２/１（日）９時～

◆1１月ヨガクラス

今月のママヨガ　　　1１/５　　１０：３０～
今月の火曜サロンヨガ　1１/１２、２６　　日曜レッド、サロンヨガ　　1１/１０、２４

◇月曜夜サロンヨガ、日曜サロンヨガの予約受付中です！

　変更！お休み！

　　１１月２日（土）　　時間変更！　マイソール７：３０～９：３０
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やさしいヨガ　１０：００～１１：３０
　　１１月３日（日）　　レッドあります　　７：３０～　

LOOK　LOOK　LOOK　

《特別講師によるヨガクラス》・・・予約受付中・・・
　　　　11月3日（日）　10時～２h　「ともこさんの　ヨガの部屋へようこそ」
　　　　３０年以上のヨガ歴、IYCでのアシュタンガやハタヨガの１７年の指導経験を
　　　　もとに、様々な角度からヨガを追求していくクラスです。

《内容・・・　パシチモタナサナ、バッダコナアサナ、プジャンガアサナ、
　　マールジャラアサナ、ダヌラアサナ》
《目的・・・体調に合わせた「プログラム作り」と　臨機応変な「クラス指導」》

　　＊＊チケットやパスポート＋\1000で、参加いただけます。
　　　☆要予約！
　　　　　　中村とはアシュタンガつながり（ついでに年齢もいっしょ）のともこさん、
　　　　　　スペシャリストのクラスがスタジオで受けられる機会は、なかなかないですよ

《ヨガクラス無料体験会のお知らせ》・・予約受付中・・・

　　１１月２３日（土）　11時～12時　　「やさしいヨガ」
　　　☆この機会に　初めての方にもお声をかけて誘ってください！
　　　☆定員になり次第、締め切ります。必ず、ご予約ください。