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2015年9月 3日 (木)

2015 9月のスケジュール

2015 9月のスケジュール

今年の夏ほど、あるいは8月ほど、天候の変化に振り回されたことはこれまでなかったですね!(とほぼ断定的発言ですが、今頃お天気はどうなってるかしら??)
8月のスケジュールでも書いていますが、とにかく私たちの体ってお天気に左右されるし、中でも「水分調整」が一番難しいんですね(これはお庭の家庭菜園の植物たちを見てもよくわかりますね)体の中に水がありすぎても、カラカラでもすぐに体調に現れます。熱中症情報が出なくなっても油断しないで、自分のカラダはしっかり管理していきましょう!


さて「9月のスケジュール」がこんなに遅れてしまい、お詫びをしなければなりません。
「スケジュール」に至るまで、あれやこれや、9月のいろいろな情報発信に忙しすぎて、ついに9月に入ってからの配信という事態になってしまいました。
大変ご迷惑をおかけしました。

「あれやこれや」の中にはホームページの更新も
「バレエクラス」「ヨガクラス」それぞれ変更があります、
久しぶりの方もホームページをチェックしてみてねhappy01


*水曜日 19時~20時15分  大人から始めるバレエ(入門)

今まで「大人になってから始めるなんて!」と迷っていた方も
新しいクラス(入門)にチャレンジしてみてはいかがですか?
これまでの「金曜日 ビギナー」と水曜日のクラスを
併用して週に2回の参加も可能になりました!
良い姿勢のためにも、エクササイズ感覚で気軽にどうぞ~

もちろん、これまでと同様、ヨガクラスと共通のチケットやパスポートが使えますscissors

*毎月第一水曜日 「ママヨガ」はしばらくお休みします!

ここから「9月のスケジュール」をダウンロードできます!
2015、9月のスケジュール
「schedule20159.docx」をダウンロード


 

月のバレエクラス

お休み 9/15()23() 全クラスお休み

変更   9/21(月) S合同 13:00~15:00
     9/22(火) JrBP A 合同 10:00~12:00
 

バレエイベント 「バレエ上達のヒント」
 
著名なバレエトレーナー猪野恵司氏を迎えて、わかりやすいセミナーと
 個別のパーソナルカウンセリング&トレーニングを行います。
 詳しくはブログ「バレエ上達セミナーのお知らせ」をどうぞ!

 
 


☆Aクラスの振替は[
ヨガクラス]でもできるようになりました!

  (水曜夜、土曜朝、日曜朝) 



  

 

   

 

◆9月のヨガクラス


お休み   9/20(日)~23(水)
変更     9/29(火) リラックスinパウダー(9/22振替)
       

ヨガイベント「タイ古式マッサージお試し会」
 9/23(水) 会場 パウダーサロン
 詳しくはブログ「疲れた体にタイ古式マッサージをどうぞ」へ


☆1月からのスケジュール変更等について☆

①日曜クラス
現在の不定期 → 
毎月第2、第4 定期となります

②土曜クラス 時間変更

マイソール  7:30~11:00
に延長となります
やさしいヨガ  11:15~12:30に変更します

入会金なし!
で参加できるクラスが増えます
毎週土曜日    やさしいヨガ 11:15~
●第2、第4日曜日 リラックス・サロンヨガ 10:00~(要予約)


シルバー割、始めます! 70歳以上限定
  ☆いつでも入会金無料
  ☆どのクラスも 1回¥1500(++消費税)参加OK
    →年齢を証明するものをご持参ください

今月の火曜サロンヨガ  9/8、29   (予約なしで参加できる夜のリラックス!) 
 

日曜レッド&サロンヨガ  9/13 27 
  *レッド アシュタンガヨガのフルプライマリー(たくさんのアサナ、たくさんの汗)
        グループレッスンです
  *日曜サロン 1回ごと予約、1回払いもOKの、お休みの朝のリラックスヨガ

◇月曜夜サロンヨガ、日曜サロンヨガの予約受付中です!  (どちらも定員6名です)
◆日曜クラスは 2015、1月より第2、第4で定期で行います。
   なお、土曜「やさしいヨガ」日曜「サロンヨガ」限定
       1回ごとの参加は¥1500(+消費税)となります。

        

clover今月の「ウポーサタ」 
    ウポーサタは仏教の戒め~からだとこころの要注意の日
です!


 
こころ静かに座り、華美な服装を慎み、肉魚を控えて過ごすこと。
      こころを乱す元になるものを断ち、静かに過ごす一日を持ちましょう。


   要注意を「安心」の日に変えるために、この日には瞑想をしましょう。


      *アシュタンガヨガではこの日はマイソールをお休みします

     9月 13日日曜日15:41(新月)  
         28日月曜日11:51(満月) 
      ちなみに「中秋の名月」は27日の晩のお月様です!

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