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2015年10月17日 (土)

2015 11月のスケジュール

さてさて、今年もあとカレンダーの残りが2枚!11月のスケジュールのご案内になります。
毎日ヨガクラスを行っていろんなかたとお会いすると、季節柄「あちらの山では紅葉がきれいでしたよ」とか「美味しいチーズ、手に入りますよ」とか嬉しいnewsをいただくことがあります。
その一方で、「寒さで身体が動きにくいよ」「この頃身体が固まっちゃって・・・」といった身体が発信する信号も受け取るようになりました。


きれいな景色を見て感動する「私」も、少しずつ身体の変化(老化や退化)を感じている「私」も同じ私なのです、わたしたちはずっと同じ場所、時間にはいられない、変化し続けているのですね。人生を旅している、なんて言うと、カッコよすぎますか?
とにかく、身体は一分一秒でもじっとしているのを嫌います、心も同じです、いつもあちこち飛び回っているだけで、ここに落ち着くことを嫌います。そして、動き回った結果、大切なこと(変化し続けていること)を忘れてしまうこともあります。
でも、一日の中で少しでも、この大切なことを振り返る時間があれば、周りが良く見えます、落ち着きます、怒りがしゅるしゅると勢いをなくしていきます、大事な時間がもっと有効に使えます。
「ここに落ち着く」「変化を認めて振返る」そういう時間がヨガです。

いきなり、ヨガの真髄に入って熱くなっちゃいましたが、これも深まる秋のせいでしょうか・・・お許し下さい。

11月は3日と23日の祝日が「変更」「イベント」のポイントです。
11月後半土曜日には、「チャコット販売会」も!
「バレエクラス」「ヨガクラス」それぞれ変更があります、
久しぶりの方もホームページをチェックしてみてねhappy01


*水曜日 19時~20時15分  大人から始めるバレエ(入門)

今まで「大人になってから始めるなんて!」と迷っていた方も
新しいクラス(入門)にチャレンジしてみてはいかがですか?
これまでの「金曜日 ビギナー」と水曜日のクラスを
併用して週に2回の参加も可能になりました!
良い姿勢のためにも、エクササイズ感覚で気軽にどうぞ~

もちろん、これまでと同様、ヨガクラスと共通のチケットやパスポートが使えますscissors

*毎月第一水曜日 「ママヨガ」はしばらくお休みします!

ここから「11月のスケジュール」をダウンロードできます!
2015、11月のスケジュール
「2015112.docx」をダウンロード


 

11月のバレエクラス

お休み なし

変更   11/3(祝日・火) JrBP/A合同 10:00~12:00

     11/23(祝日・月) S合同   13:00~15:00
     

☆Aクラスの振替は[ヨガクラス]でもできるようになりました!

  (水曜夜、土曜朝、日曜朝)

《今年最後のチャコット販売会》 
    
11/28(土)14:30~17:30
     会場  ケイズ・パウダー

 
いつも使うものがお安くなるから、絶対お得です!



  

 

   

 

◆11月のヨガクラス


お休み   11/23(祝・月) 朝、夜リラックス

変更     11/23(祝・月)
          
朝8時~12時 マイソール

イベントのお知らせ
  11/3 「初めての鋸山」
ヨガ登山部
      秋も深まり、「一歩一歩の歩みと呼吸」すべてがヨガそのものの山登りも
      今年最後になります。
      房総の名山「鋸山」は、さすが歴史あり、眺望もよし!
      ご参加お待ちしています。

   
集合場所&時間  浜金谷fish駐車場に9時
   *希望者は 中村まで   

「タイ古式マッサージ」好評につき、月2回定期開催!
 
11/8(日)22(日) 時間12時~18時まで
 会場 パウダーサロン
 *年末12月も日曜日2回を予定しています。
 
詳しくはブログ「ヨガをする人、しない人も」へ


☆2015からのスケジュール変更等について☆

①日曜クラス
現在の不定期 → 
毎月第2、第4 定期となります

②土曜クラス 時間変更
マイソール  
7:30~11:00に延長となります
やさしいヨガ  11:15~12:30に変更します

入会金なし!で参加できるクラスが増えます
毎週土曜日    やさしいヨガ 11:15~

●第2、第4日曜日 リラックス・サロンヨガ 10:00~(要予約)

2015、10月 朝日町町内会ヨガ
   毎月 第2,4 木曜日 午後1:30~ 

  ☆町内会に関係なく、どなたもどうぞ
  ☆入会金なし、6か月前納¥5000

今月の火曜サロンヨガ  11/10、24
   (予約なしで参加できる夜のリラックス!) 
 

日曜レッド&サロンヨガ  11/8 22 
  *レッド アシュタンガヨガのフルプライマリー(たくさんのアサナ、たくさんの汗)
        グループレッスンです
  *日曜サロン 1回ごと予約、1回払い¥1620もOKの、お休みの朝のリラックスヨガ

◇月曜夜サロンヨガ、日曜サロンヨガの予約受付中です!  (どちらも定員6名です)
◆日曜クラスは 2015、1月より第2、第4で定期で行います。
   なお、土曜「やさしいヨガ」日曜「サロンヨガ」限定
       1回ごとの参加は¥1500(+消費税)となります。

        

clover今月の「ウポーサタ」 
    ウポーサタは仏教の戒め~からだとこころの要注意の日
です!


 
こころ静かに座り、華美な服装を慎み、肉魚を控えて過ごすこと。
      こころを乱す元になるものを断ち、静かに過ごす一日を持ちましょう。


   要注意を「安心」の日に変えるために、この日には瞑想をしましょう。
   *新月 浄化にすぐれている日です。新しい目標を決めましょう。
   *満月 強いパワーを持った日です。トリートメントをおすすめします。


      *アシュタンガヨガではこの日はマイソールをお休みします

     11月 新月 11月12日 02:47  満月 11月26日 07:44

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