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2016年1月 9日 (土)

2016 1月のスケジュール

皆様には新らしい年を元気でお迎えのこととお喜び申し上げます。

2016 1月のスケジュール発表がすっかり遅れてしまいまして、
申し訳ありません!

~バレエクラス~
2016、さらなる飛躍を!

【2015コンクール&舞台出演速報】

★横浜コンペティション
  シニアの部 第3位  
    秋山優奈

★FLAP全国コンクール
  シニアの部 第7位  
    秋山優奈 
  

  ジュニアの部  優秀賞
    森田史香
    高橋咲穂

  児童Ⅱの部  優秀賞
    泉水陽南

★「くるみわり人形」  東京シティバレエ団 ティアラくるみの会
    中ねずみ役  泉水陽南   波の精役  森岡美紅

★「オネーギン」  シュツットガルト・バレエ団
     11月22日  東京文化会館
     
山下湧吾

★「ボレロ」  シルビー・ギエム、東京バレエ団 ファイナルステージ
     12月30日  神奈川県民ホール
      山下湧吾


   



~ヨガクラス~ 

  今年のヨガクラス

    《リラックスヨガ》  新しい年も、自分の体とこころに耳を傾け、
        周りとの調和が図れるように調整したいと思います。
        年明けは「座りマラソン」から始まり、季節やひとりひとりの
        体調に合ったプログラムを心がけていきます。

    《アシュタンガヨガ》  12年目のアシュタンガは、一回りの節目の年。
        プライマリーからインターメディエイトへ
        「胸を開き、様々なものを受け入れる準備」をしていきたいと
        思います。   


「オススメのクラス」


*水曜日 19時~20時15分  大人から始めるバレエ(入門)

今まで「大人になってから始めるなんて!」と迷っていた方も新しいクラス(入門)にチャレンジしてみてはいかがですか?
これまでの「金曜日 ビギナー」と水曜日のクラスを
併用して週に2回の参加も可能になりました!
良い姿勢のためにも、エクササイズ感覚で気軽にどうぞ~

もちろん、これまでと同様、ヨガクラスと共通のチケットやパスポートが使えますscissors

*毎月第一水曜日 「ママヨガ」はしばらくお休みします!

ここから「1月のスケジュール」をダウンロードできます!
2016、1月のスケジュール
「schedule20161a.docx」をダウンロード


 

1月のバレエクラス

お休み  なし

変更   
1 /11 (月)S!/S2合同  13:00~15:00
      
          

☆Aクラスの振替は[ヨガクラス]でもできるようになりました!

  (水曜夜、土曜朝、日曜朝)

 



  

 

   

 

◆1月のヨガクラス


お休み   1月11日  夜のリラックスヨガ

変更      なし

 

 

「タイ古式マッサージ」好評につき、月2回定期開催!
 
1/10(日)24(日) 時間12時~18時まで
 会場 パウダーサロン
 (第2、第4日曜日2回を予定しています)
 
詳しくはブログ「ヨガをする人、しない人も」へ


☆2015からのスケジュール変更等について☆

①日曜クラス
現在の不定期 → 
毎月第2、第4 定期となります

②土曜クラス 時間変更
マイソール  
7:30~11:00に延長となります
やさしいヨガ  11:15~12:30に変更します

入会金なし!で参加できるクラスが増えます
毎週土曜日    やさしいヨガ 11:15~

●第2、第4日曜日 リラックス・サロンヨガ 10:00~(要予約)

2015、10月 朝日町町内会ヨガ
   毎月 第2,4 木曜日 午後1:30~ 

  ☆町内会に関係なく、どなたもどうぞ
  ☆入会金なし、6か月前納¥5000

今月の火曜サロンヨガ  1/12、26
   (予約なしで参加できる夜のリラックス!) 
 

日曜レッド&サロンヨガ  1/10 24 

  *レッド アシュタンガヨガのフルプライマリー(たくさんのアサナ、たくさんの汗)
        グループレッスンです
        アスリートにオススメです!

  *日曜サロン 入会金不要!1回ごと予約、1回払い¥1620もOK
         
お休みの朝のリラックスヨガ

◇月曜夜サロンヨガ、日曜サロンヨガの予約受付中です!  (どちらも定員6名です)
◆日曜クラスは 2015、1月より第2、第4で定期で行います。
   なお、土曜「やさしいヨガ」日曜「サロンヨガ」限定
       1回ごとの参加は¥1500(+消費税)となります。

        

clover今月の「ウポーサタ」 
    ウポーサタは仏教の戒め~からだとこころの要注意の日
です!


 
こころ静かに座り、華美な服装を慎み、肉魚を控えて過ごすこと。
      こころを乱す元になるものを断ち、静かに過ごす一日を持ちましょう。


   要注意を「安心」の日に変えるために、この日には瞑想をしましょう。
   *新月 浄化にすぐれている日です。新しい目標を決めましょう。
   *満月 強いパワーを持った日です。トリートメントをおすすめします。


      *アシュタンガヨガではこの日はマイソールをお休みします

     1月 新月 1月10日   満月 1月24日 

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