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2016年5月26日 (木)

2016 6月のスケジュール

初夏を思わせる日が続いていますが、5月の運動会もスケジュールに定着して、あちこちから元気な声が聞こえてきています。
わたしごとですが、子供たちが小学校の頃といえば連休前後が全校潮干狩りが定番の行事で、お味噌汁や酒蒸しなどあさりが夕食の献立に多いのもこの季節でした。

木更津は最近ドラマのロケ地として登場することも多くなりましたが、潮干狩り=あさり、だけでなく、産直の野菜などの「身体を元気にする」地の食品で木更津をアピールしていこうという動きも始まっています。

《木更津ナチュラルバル》
西口(みなと口)の中心部、ちばぎんひまわり広場で、

「食」によってまちなかを元気にすることを目指すイベントが来月から始まります。

~第1回は6月12日(日) 11時~18時
    毎月1回、まちなかのお祭りやアクアラインマラソンなど
    行事に合わせて同時開催の予定です!

この機会に、安心・安全・無添加の食材を使用した
ナチュラルな食品、飲料を楽しんでみませんか?


~バレエクラス~
 
  いよいよ、8月のプチ発表会(8月27日)に向けて
  レッスンが始まります。
  プチ発表会は8年ぶりの試み、中ホールでふだんの
  レッスンの成果をご父兄皆様に見ていただきましょう!

noteコンクール情報&バレエ出演heart01
 5月
「第14回バレエコンクールin 横浜」
   クラシック・ジュニア2 入賞 森田史香さん 
          ジュニア2 赤い靴賞 行嶋朋香さん
                         高橋咲穂さん

   おめでとうございます!!

 



~ヨガクラス~ 

  6月のヨガ

  •     《リラックスヨガ》  
             6月は5月に引き続き、
             アームバランス系を仕上げていきます。
             同時に、難しい立つポーズに備えてしっかりした下半身を作る
             プログラムも行っています。
             集中力が試されるテーマです。
             同時に、今痛いところにも目を向けて
             無理は絶対しないように!

        《アシュタンガヨガ》  
             6月からいよいよ「朝活」スタートします!
             誰でも参加できる自主練です。

             毎週(火)(木) 朝5:30~7:30
             
              出社前のスーリヤ・ナマスカーラ
              脳を活性化させる瞑想
             体や心がSOSをだしていたら・・
             太陽に聞いてみよう!


             

             参加費無料  期間は9月ごろまで

             *特に指導はありません。
              自主的に朝の時間を活用するかたのお手伝いをします。

       
          *水曜日夜の「ベーシックアシュタンガ」は休講します。
          *火曜日夜の「リラックスサロン」は休講します。


「オススメのクラス」


*水曜日 19時~20時15分  大人から始めるバレエ(入門)

今まで「大人になってから始めるなんて!」と迷っていた方も新しいクラス(入門)にチャレンジしてみてはいかがですか?
これまでの「金曜日 ビギナー」と水曜日のクラスを
併用して週に2回の参加も可能になりました!
良い姿勢作りのためにも、エクササイズ感覚で気軽にどうぞ~

もちろん、これまでと同様、ヨガクラスと共通のチケットやパスポートが使えますscissors

* 注目!!「プレママにおすすめのヨガ」って
     土曜日      11:15~ 「やさしいヨガ」
     第2,4 日曜日 10時~ 「日曜サロンヨガ」


 ママになるから、ヨガやってみたいって思っていても、
『スケジュールはなかなか決まらないし、
  体調悪いと毎回参加は難しいしdespair
 入会しても産後はすぐにはヨガ復帰は無理かも??』が実情ですね!

 二つのクラスに共通するのは・・・
 
①1回ごと ¥1620で参加できます!
 ②入会金(通常¥6000)がいりません!


これなら ヨガママに一歩近づくかな?
 
どうぞ、お問い合わせ下さい!
  (
初回はご予約くださいね


[ここから「6月のスケジュール」をダウンロードできます!]

2016、6月のスケジュール
「1schedule20166.docx」をダウンロード


 

◆6月のバレエクラス

お休み  なし
         

変更   なし

☆Aクラスの振替は[ヨガクラス]でもできるようになりました!

  (水曜夜、土曜朝、日曜朝)

  

 

◆6月のヨガクラス


お休み   6月18日(土)やさしいヨガ
          
          
          

変更       なし

**今月より マイソールは
       
8:30~11時に変更します!

 
【ヨガ登山部】 
       6月は金時山、
       登山部ついに県外へ!

  現在参加予定者7名、まだまだ参加者募集中!!  
日程 6月19日(日)  集合 金時神社駐車場
    朝9:30

          *お問い合わせは中村まで!


 

「タイ古式マッサージ」好評につき、月2回定期開催!
 3月より 第1、第3日曜
 時間10時~18時まで に変更!
 会場 パウダーサロン
 冷えが気になる方へ・・・「ハーブボール」でほっかほか♪
   → 金額は通常の+¥1000
  
詳しくはブログ「ヨガをする人、しない人も」へ


☆2015からのスケジュール変更等について☆

①日曜クラス
現在の不定期 → 
毎月第2、第4 定期となります

②土曜クラス 時間変更
マイソール  
7:30~11:00に延長となります
やさしいヨガ  11:15~12:30に変更します

③「
入会金なし!1回¥1620」で参加できるクラスが増えます
毎週土曜日    やさしいヨガ 11:15~

●第2、第4日曜日 リラックス・サロンヨガ 10:00~(要予約)

④次は2016、4月新クラス!あらたに募集開始します
 「朝日町町内会ヨガ」
   毎月 第2,4 木曜日 午後1:30~ 

  ☆町内会に関係なく、どなたもどうぞ
  ☆入会金なし、6か月前納¥5000

日曜レッド&サロンヨガ  6/12 26 

  *レッド アシュタンガヨガのフルプライマリー(たくさんのアサナ、たくさんの汗)
        グループレッスンです
        アスリートにオススメです!

  *日曜サロン 入会金不要!1回ごと予約必要、1回払い¥1620もOK
         
お休みの朝のリラックスヨガ

◇月曜夜サロンヨガ、日曜サロンヨガの予約受付中です!  
(どちらも定員6名です)
◆日曜クラスは 2015、1月より第2、第4で定期で行います。
   なお、土曜「やさしいヨガ」日曜「サロンヨガ」限定
       1回ごとの参加は¥1500(+消費税)となります。

        

clover今月の「ウポーサタ」 
    ウポーサタは仏教の戒め~からだとこころの要注意の日
です!


 
こころ静かに座り、華美な服装を慎み、肉魚を控えて過ごすこと。
      こころを乱す元になるものを断ち、静かに過ごす一日を持ちましょう。


   要注意を「安心」の日に変えるために、この日には瞑想をしましょう。
   新月、満月にはそれぞれ大切な意味があります。
   *新月 浄化にすぐれている日です。新しい目標を決めましょう。
   *満月 強いパワーを持った日です。身体や心のトリートメントをおすすめします。


      *アシュタンガヨガではこの日はマイソールをお休みします

     6月 新月 6月5日 11:59  満月 6月20日 20:02

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