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2016年6月20日 (月)

2016 7月のスケジュール

梅雨入りをしましたが、今年の梅雨は雨が少ないという予報通り、水不足の心配の声が聞こえる毎日です。
雨が少なくてもこの季節に楽しめるのが、水辺近くに舞うホタルの姿です。
最近の情報では、君津の三船山周辺、ヨガ指導でたびたびお邪魔している杉谷の田んぼ、少し暗くなりかけの時間帯が見ごろだそうですよ!

また、季節のものといえば、梅仕事ですね。
今年は梅の出来栄えが悪いと聞いていますが、それでも梅干し、梅酒だけでなく、梅ジャム、梅ジュース、梅酢とあちこちからレシピだけは一人前に集まっていますが・・・無精な私には今年も縁がなさそうです。


《木更津ナチュラルバル》
西口(みなと口)の中心部、ちばぎんひまわり広場で、

「食」によってまちなかを元気にすることを目指すイベントが始まりました。

~第2回は7月10日(日) 11時~20時
     今月は 八幡神社のお祭り!
    毎月1回、まちなかのお祭りやアクアラインマラソンなど
    行事に合わせて同時開催の予定です!

この機会に、安心・安全・無添加の食材を使用した
ナチュラルな食品、飲料を楽しんでみませんか?

~バレエクラス~
 
  暑い最中のレッスンは水分補給に注意しましょう!
7月はチャコット販売会もありますので、夏にぴったりのレオタードや小物、新しくトウシューズをはく生徒さんのフィッティングなど、いろいろご利用くださいね!
7月10日のヤムナフットとヤムナボールのワークショップは特に上級生の皆様にお勧め!ケガの少ない体つくりのチャンスでもあります。

ぜひ、ご参加ください!

   noteコンクール情報&バレエ出演heart01
 6月
「NBAジュニアコンクール東京」
   中2の部 4-1 
行嶋朋香さん
         4-3 森岡美紅さん
   中3の部 5-1 森田史香さん 
         5-5 高橋咲穂さん

   おめでとうございます!!

 8月18日(木) 東京バレエ学校スクールパフォーマンス
  
山下涌吾君、出演! 6月25日よりチケット発売!

 



~ヨガクラス~ 

  7月のヨガ

  •     《リラックスヨガ》  
             いよいよ夏本番、汗を絞り出し代謝を上げて
             一方ではスタンディングのポーズで
             アームバランス に続き、集中力を高めていきます。
             ラストは「楽健法」
             下半身をほぐし「夏冷え」症状を解消していきます。

        《アシュタンガヨガ》  
             6月からいよいよ「朝活」スタートします!
             誰でも参加できる自主練です。

             毎週(火)(木) 朝5:30~7:30
             
              出社前のスーリヤ・ナマスカーラ
              脳を活性化させる瞑想
             体や心がSOSをだしていたら・・
             太陽に聞いてみよう!


             

             参加費無料  期間は9月ごろまで

             *特に指導はありません。
              自主的に朝の時間を活用するかたのお手伝いをします。

       
          *水曜日夜の「ベーシックアシュタンガ」は休講します。
          *火曜日夜の「リラックスサロン」は休講します。


「オススメのクラス」


*水曜日 19時~20時15分  大人から始めるバレエ(入門)

今まで「大人になってから始めるなんて!」と迷っていた方も新しいクラス(入門)にチャレンジしてみてはいかがですか?
これまでの「金曜日 ビギナー」と水曜日のクラスを
併用して週に2回の参加も可能になりました!
良い姿勢作りのためにも、エクササイズ感覚で気軽にどうぞ~

もちろん、これまでと同様、ヨガクラスと共通のチケットやパスポートが使えますscissors

* 注目!!「プレママにおすすめのヨガ」って
     土曜日      11:15~ 「やさしいヨガ」
     第2,4 日曜日 10時~ 「日曜サロンヨガ」


 ママになるから、ヨガやってみたいって思っていても、
『スケジュールはなかなか決まらないし、
  体調悪いと毎回参加は難しいしdespair
 入会しても産後はすぐにはヨガ復帰は無理かも??』が実情ですね!

 二つのクラスに共通するのは・・・
 
①1回ごと ¥1620で参加できます!
 ②入会金(通常¥6000)がいりません!


これなら ヨガママに一歩近づくかな?
 
どうぞ、お問い合わせ下さい!
  (
初回はご予約くださいね


[ここから「7月のスケジュール」をダウンロードできます!]

2016、7月のスケジュール
「2016.docx」をダウンロード

◇スタジオ 夏休み  

    8月13日(土)~15日(月)◇


 

7月のバレエクラス

【ヤムナフットフィットネス&ヤムナボディローリング】

バレエ上達のヒント、第2弾として、川崎千夏先生を迎えてワークショップが行われます。
「バレエのための柔軟性、可動域、足裏強化」はなんといっても魅力的。
さらに、スタジオ生徒は格安の費用で参加いただけます。
(各クラス¥3000)

7月10日 ヤムナフットフィットネス 14時~90分
       ヤムナボディローリング 16時~90分

*どちらも完売!空席待ちとなります。

お休み  7月22日(金) JC,ビギナー  
      7月25日(月) ピッコロ、S1,S2
         

変更   7月18日 S1 13時~ S2 14時~ ピッコロ従来通り

☆Aクラスの振替は[ヨガクラス]でもできるようになりました!

  (水曜夜、土曜朝、日曜朝)

  

 

◆7月のヨガクラス


お休み   7月18日(月・祭) 夜サロンリラックス
          
          
          

変更       追加! 7月31日(日) レッド、サロン(8月14日の振替)
           *8月のレッド、サロンは1回です

**6月より マイソールは
       
8:30~11時に変更します!

 
【ヨガ登山部】 
       次は秋に予定しています!


 

「タイ古式マッサージ」好評につき、月2回定期開催!
 3月より 第1、第3日曜
 時間10時~18時まで に変更!
 会場 パウダーサロン
 冷えが気になる方へ・・・「ハーブボール」でほっかほか♪
   → 金額は通常の+¥1000
  
詳しくはブログ「ヨガをする人、しない人も」へ


☆2015からのスケジュール変更等について☆

①日曜クラス
現在の不定期 → 
毎月第2、第4 定期となります

②土曜クラス 時間変更
マイソール  
7:30~11:00に延長となります
やさしいヨガ  11:15~12:30に変更します

③「
入会金なし!1回¥1620」で参加できるクラスが増えます
毎週土曜日    やさしいヨガ 11:15~

●第2、第4日曜日 リラックス・サロンヨガ 10:00~(要予約)

④次は2016、4月新クラス!あらたに募集開始します
 「朝日町町内会ヨガ」
   毎月 第2,4 木曜日 午後1:30~ 

  ☆町内会に関係なく、どなたもどうぞ
  ☆入会金なし、6か月前納¥5000

日曜レッド&サロンヨガ  6/12 26 

  *レッド アシュタンガヨガのフルプライマリー(たくさんのアサナ、たくさんの汗)
        グループレッスンです
        アスリートにオススメです!

  *日曜サロン 入会金不要!1回ごと予約必要、1回払い¥1620もOK
         
お休みの朝のリラックスヨガ

◇月曜夜サロンヨガ、日曜サロンヨガの予約受付中です!  
(どちらも定員6名です)
◆日曜クラスは 2015、1月より第2、第4で定期で行います。
   なお、土曜「やさしいヨガ」日曜「サロンヨガ」限定
       1回ごとの参加は¥1500(+消費税)となります。

        

clover今月の「ウポーサタ」 
    ウポーサタは仏教の戒め~からだとこころの要注意の日
です!


 
こころ静かに座り、華美な服装を慎み、肉魚を控えて過ごすこと。
      こころを乱す元になるものを断ち、静かに過ごす一日を持ちましょう。


   要注意を「安心」の日に変えるために、この日には瞑想をしましょう。
   新月、満月にはそれぞれ大切な意味があります。
   *新月 浄化にすぐれている日です。新しい目標を決めましょう。
   *満月 強いパワーを持った日です。身体や心のトリートメントをおすすめします。


      *アシュタンガヨガではこの日はマイソールをお休みします

     7月 新月 7月4日 20:01  満月 7月20日 07:57

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