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2016年9月18日 (日)

2016 10月のスケジュール

いきなりの愚痴から始まった9月のスケジュールもあっというまに、半分を過ぎました。さぁ、ここからは「芸術の秋」「運動の秋」やはりこれは捨てられない「食欲の秋!!」ですね

さて、10月は週末ごとにいろんな舞台が待っていて、今から楽しみです
heart02

10月1日(土) ヨガクラスでお世話になっている「カルチャー君津」音楽会
  13時から  君津文化ホール 中ホール
リトミックからフルート、ピアノ、声楽までバラエティに富んだプログラム
個人的にオススメはヨガ生徒さんでもあるプロの声楽家坂本貴輝さんの歌声が聞けること!夕方6:30~声楽の部、登場予定。

10月2日(日) M.フェスティバル
≪一流ミュージシャンのジャズを木更津で≫
notes
   15:30開場 ロイヤルヒルズ木更津ビューホテル
   チケット ¥2500(スタジオ受付へどうぞ)
なんと、5グループが出演、6:40ごろまでスイングジャズからデキシー、ラテンまで盛りだくさんのプログラムになってます!

10月10日(祝・月) NBAバレエ団アトリエ公演「白鳥の湖」
   17時開場 所沢市民文化センター ミューズ
クラシックバレエの定番の演目といったら「白鳥」ですね
shine
この舞台にスタジオ生徒の「秋山優奈さん」が出演します!
  全席自由 ¥2000(当日販売です)


さて、満月新月、このところ土曜日にその日を迎えることの多いムーンデイ。
「せっかく、ヨガで体を動かしたかったのに~」
と思った方も、はやる気持ちを抑えて、ムーンデイは一日、こころ静かに過ごすというのはいかがでしょうか?
まわりの環境の影響もあって、集中力が保てなくなっているこの時代に、
≪自分の呼吸に意識を集めて≫マインドフルネス(気づき)を高めましょう。
続きはまた、ヨガクラスで。


《1か月体験レッスン》
まだまだ やってますよ~
この機会にお友達を誘ってみませんか??
キャンペーン期間  9月1日~10月31日まで!

★まずは「無料体験」の予約から!

★1か月間はバレエ月謝も ヨガチケットも
半額
お試しができます!!
★1か月後に入会を決めたら、、、、
  
入会金も半額になります!!


「オススメのクラス」


*水曜日 19時~20時15分  大人から始めるバレエ(入門)

今まで「大人になってから始めるなんて!」と迷っていた方も新しいクラス(入門)にチャレンジしてみてはいかがですか?
これまでの「金曜日 ビギナー」と水曜日のクラスを
併用して週に2回の参加も可能になりました!
良い姿勢作りのためにも、エクササイズ感覚で気軽にどうぞ~

もちろん、これまでと同様、ヨガクラスと共通のチケットやパスポートが使えますscissors

* 注目!!「プレママにおすすめのヨガ」って
     土曜日      11:15~ 「やさしいヨガ」
     第2,4 日曜日 10時~ 「日曜サロンヨガ」


 ママになるから、ヨガやってみたいって思っていても、
『スケジュールはなかなか決まらないし、
  体調悪いと毎回参加は難しいしdespair
 入会しても産後はすぐにはヨガ復帰は無理かも??』が実情ですね!

 二つのクラスに共通するのは・・・
 
①1回ごと ¥1620で参加できます!
 ②入会金(通常¥6000)がいりません!


これなら ヨガママに一歩近づくかな?
 
どうぞ、お問い合わせ下さい!
  (
初回はご予約くださいね


[ここから「10月のスケジュール」をダウンロードできます!]

2016、10月のスケジュール
「schedule201610.docx」をダウンロード


 

10月のバレエクラス

お休み  10月10日(月・祝) ピッコロ S1 S2
      
         

変更   なし

☆Aクラスの振替は[ヨガクラス]でもできるようになりました!

  (水曜夜、土曜朝、日曜朝)

  

 

◆10月のヨガクラス


お休み   10月10日(月) 夜のリラックスヨガ           
          

変更      10月1日(土) ムーンデイの為、マイソールお休み
           8:30~  ハーフプライマリー
          11:15~ やさしいヨガ

      今月の日曜ヨガは アクアラインマラソンのため
         10月9日と  30日     


**6月より マイソールは
       
8:30~11時に変更します!

 
【ヨガ登山部】 
       

10月16日 鋸山、新ルート!

 今回は 3ルートのうち最難関の沢ルートから山頂を目指します。
 集合は 浜金谷駅(時間は後日お知らせします)
 装備は ぬかるみの沢、ロープ、崖などあるので
       登山靴と軍手必携!


 

「タイ古式マッサージ」好評につき、月2回定期開催!
 3月より 第1、第3日曜
 時間10時~18時まで に変更!
 会場 パウダーサロン
 冷えが気になる方へ・・・「ハーブボール」でほっかほか♪
   → 金額は通常の+¥1000
  
詳しくはブログ「ヨガをする人、しない人も」へ


☆2015からのスケジュール変更等について☆

①日曜クラス
 
毎月第2、第4 定期となります

②土曜クラス 時間変更
マイソール  8
:30~11:00に変更となります
やさしいヨガ  11:15~12:30に変更します

③「
入会金なし!1回¥1620」で参加できるクラスが増えます
毎週土曜日    やさしいヨガ 11:15~

●第2、第4日曜日 リラックス・サロンヨガ 10:00~(要予約)

④次は2016、10月新クラス!あらたに募集開始します
 「朝日町町内会ヨガ」
   毎月 第2,4 木曜日 午後1:30~ 

  ☆町内会に関係なく、どなたもどうぞ
  ☆入会金なし、6か月前納¥5000

日曜レッド&サロンヨガ  10/9 30 

  *レッド アシュタンガヨガのフルプライマリー(たくさんのアサナ、たくさんの汗)
        グループレッスンです
        アスリートにオススメです!

  *日曜サロン 入会金不要!1回ごと予約必要、1回払い¥1620もOK
         
お休みの朝のリラックスヨガ

◇月曜夜サロンヨガ、日曜サロンヨガの予約受付中です!  
(どちらも定員6名です)
◆日曜クラスは 2015、1月より第2、第4で定期で行います。
   なお、土曜「やさしいヨガ」日曜「サロンヨガ」限定
       1回ごとの参加は¥1500(+消費税)となります。

        

clover今月の「ウポーサタ」 
    ウポーサタは仏教の戒め~からだとこころの要注意の日
です!


 
こころ静かに座り、華美な服装を慎み、肉魚を控えて過ごすこと。
      こころを乱す元になるものを断ち、静かに過ごす一日を持ちましょう。


   要注意を「安心」の日に変えるために、この日には瞑想をしましょう。
   新月、満月にはそれぞれ大切な意味があります。
   *新月 浄化にすぐれている日です。新しい目標を決めましょう。
   *満月 強いパワーを持った日です。身体や心のトリートメントをおすすめします。


      *アシュタンガヨガではこの日はマイソールをお休みします

     10月 新月 10月1日(土) 9:11 ⇒ マイソールはお休み!
        満月 10月16日 13:23 

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