« 2016 11月のスケジュール | トップページ | 都内初心者向け冥想会 11月の予定です »

2016年10月29日 (土)

冥想は今や脳トレ??

テレビで大注目の「冥想」、
あれから3週間たったら、本だけでなくDVDまで出るほどに反響があります。

この騒ぎは何??
と考察してみますと

①宗教とは関係ない、と言い切ったこと
②科学的根拠が示されたこと
③みんなが疲れ切っていたこと


おかげさまで ヨガクラスでは毎回しっかり!の冥想タイム
これから始めたい方、続けていきたい方に
おすすめの本はこちら!
 すべて、スタジオで立ち読みできますよ

1)自分を変える 気づきの冥想法
   A.スマナサーラ

  私が瞑想に出会った本です
  玄侑宗久氏の推薦の言葉は
  「やさしく深い長老の言葉は≪こころの科学≫である、」
  もうすでに、これは「科学である」と言われています。
  神秘的にではなく、偶像崇拝もなく、
  まさに冥想によって「幸せになる」方法がここにあります。

2)実践!仏教瞑想ガイドブック
   サンガ出版
 上座仏教の瞑想概観 から始まり、道場紹介
 マインドフルネスとは?  心理学者青山りかさんの対談など
 分厚いだけの内容は十分あります!
3)煩悩リセット稽古帳
    小池龍之介

 知ってる人は知っている 東大卒のやわらかな言葉を持つ青年僧侶
 なんと、4コマ漫画で仏教速習レッスンをやっちゃった!
 瞑想でこころがクリアになったら、ぜひ一読を!
さてさて
  最後ですが 11月3日 11時から 冥想会(参加無料)
     ぜひ、ご参加ください

|

« 2016 11月のスケジュール | トップページ | 都内初心者向け冥想会 11月の予定です »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 冥想は今や脳トレ??:

« 2016 11月のスケジュール | トップページ | 都内初心者向け冥想会 11月の予定です »