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2017年5月20日 (土)

2017 6月のスケジュール

ゴールデンウイークも終わり、小学校では「春の運動会」シーズンに入りました。

この時期は真夏のような暑さの日も時々あるのがこの頃、熱中症には気をつけましょう!


発表会準備では6月にはプログラム用の写真撮影など行われる他、
ピッコロから大人ビギナーまでどのクラスでも振付が進んでいきます。


振付レッスンは動画も含めて、
スタジオfasebookへもどうぞ!
https://www.facebook.com/kisarazuartstudio/notifications/


ヨガクラスではゴールデンウィークには3日間連続の「マイソール」や「冥想会」では、これまでスタジオには参加したことのなかったサークル生徒の皆様にも参加いただきました。

*5月6月のヨガクラスでは「身体を動かすのに最適な時期」にいろいろなアーサナにチャレンジしていく2か月間です。

*また、梅雨時は真夏の身体の準備期間とも言われ、「汗のかける身体作り」を心がけています。

☆彡参加しやすい「日曜リラックス 第2、第4 朝10時~」へどうぞ!
1回¥1620  予約必要、入会金不要



 

ヨガクラスからの「冥想会のお知らせ」


5月16日 NHK総合「クローズアップ現代」
【テロメアが細胞の寿命を決定】の放送でも
ストレスから解放されるための「冥想」の効用が取り上げられていました!





~~2017 後期
     冥想会スケジュール~~

①7月17日  ②8月11日  ③9月18日

④10月9日  ⑤11月3日  ⑥11月23日 

朝9時~10時
立つ、歩く、座る、冥想指導あり。

参加無料です!

 

 



~~今できることから、始めてみましょう~~


◇今 注目の祝日冥想会
認知症にも効果あり!)

  
 2017後期決定しました
     (上記ご覧ください↑)
    9時から、を予定しています


◆参加費無料、予約もいりません
   どなたでも(会員以外の方も)参加できます


~~オススメのクラス~~


*水曜日 19時~20時15分  大人から始めるバレエ(入門)

今まで「大人になってから始めるなんて!」と迷っていた方も新しいクラス(入門)にチャレンジしてみてはいかがですか?
これまでの「金曜日 ビギナー」と水曜日のクラスを
併用して週に2回の参加も可能になりました!
良い姿勢作りのためにも、エクササイズ感覚で気軽にどうぞ~

もちろん、これまでと同様、ヨガクラスと共通のチケットやパスポートが使えますscissors

* 注目!!「プレママにおすすめのヨガ」って
     土曜日      11:15~ 「やさしいヨガ」
     第2,4 日曜日 10時~ 「日曜サロンヨガ」


 ママになるから、ヨガやってみたいって思っていても、
『スケジュールはなかなか決まらないし、
  体調悪いと毎回参加は難しいしdespair
 入会しても産後はすぐにはヨガ復帰は無理かも??』が実情ですね!

 二つのクラスに共通するのは・・・
 
①1回ごと ¥1620で参加できます!
 ②入会金(通常¥6000)がいりません!


これなら ヨガママに一歩近づくかな?
 
どうぞ、お問い合わせ下さい!
  (
初回はご予約くださいね


[ここから「毎月のスケジュール」をダウンロードできます!]

2017、6月のスケジュール
「schedule20176.docx」をダウンロード


 

6月のバレエクラス

お休み なし
         

変更  6/3(土)プログラム写真撮影のため

         詳細は発表会通信をごらんください!


    6/5(月)S1,2 合同 18時~19時
    
    6/13、20,27(火)BP17:30~ A18:30~

 

☆ Aクラスの振替は[ヨガクラス]もできるようになりました!

  (水曜夜、土曜朝、日曜朝)

  

 

◆6月のヨガクラス
「ヨガ教習所」・・・パーソナルなヨガ指導・・・
4月から始まりました!
詳しくはホームページをご覧ください。

http://k-artstudio.com/yoga_k/index.html 


お休み  なし


変更    6月24日(土)新月の為、マイソールのみお休みします!

 

  
      


**2016、6月より 「土曜マイソール」は
       
8:30~11時に変更になっています!


~~「アートスタジオFacebook」
     始めました!~~

遊びに行ってくださいね~
https://www.facebook.com/kisarazuartstudio/
  発表会の舞台写真から
    毎日のレッスン風景まで
こちらで紹介した「股関節を動かす」ヨガの様子も!

 

 


 

 「タイ古式マッサージ」2017年1月より
   しばらくお休みします
sweat01



  第1、第3日曜
 時間10時~18時まで 
 会場 パウダーサロン
 冷えが気になる方へ・・・
「ハーブボール」でほっかほか♪
   → 金額は通常の+¥1000
  
詳しくはブログ「ヨガをする人、しない人も」へ


☆2015からのスケジュール変更等について☆

①日曜クラス
 
毎月第2、第4 定期となります

②土曜クラス 時間変更
マイソール  8
:30~11:00に変更となります
やさしいヨガ  11:15~12:30に変更します

③「
入会金なし!1回¥1620」で参加できるクラスが増えます
毎週土曜日    やさしいヨガ 11:15~

●第2、第4日曜日 リラックス・サロンヨガ 10:00~(要予約)

④次は2016、10月新クラス!あらたに募集開始します
 「朝日町町内会ヨガ」
   毎月 第2,4 木曜日 午後1:30~ 

  ☆町内会に関係なく、どなたもどうぞ
  ☆入会金なし、6か月前納¥5000

日曜レッド&サロンヨガ  基本 第2,4日曜

  *レッド アシュタンガヨガのフルプライマリー(たくさんのアサナ、たくさんの汗)
        グループレッスンです
        アスリートにオススメです!

  *日曜サロン 入会金不要!1回ごと予約必要、1回払い¥1620もOK
         
お休みの朝のリラックスヨガ

◇月曜夜サロンヨガ、日曜サロンヨガの予約受付中です!  
(どちらも定員6名です)
◆日曜クラスは 2015、1月より第2、第4で定期で行います。
   なお、土曜「やさしいヨガ」日曜「サロンヨガ」限定
       1回ごとの参加は¥1500(+消費税)となります。

        

clover今月の「ウポーサタ」 
    ウポーサタは仏教の戒め~からだとこころの要注意の日
です!


 
こころ静かに座り、華美な服装を慎み、肉魚を控えて過ごすこと。
      こころを乱す元になるものを断ち、静かに過ごす一日を持ちましょう。


   要注意を「安心」の日に変えるために、この日には瞑想をしましょう。
   新月、満月にはそれぞれ大切な意味があります。
   *新月 浄化にすぐれている日です。新しい目標を決めましょう。
   *満月 強いパワーを持った日です。身体や心のトリートメントをおすすめします。

      *アシュタンガヨガではこの日はマイソールを内容を変更して行います

     6月   6月9日(金) 満月  
          6
月24日(土) 新月のため、マイソールお休み

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