ART STUDIOのできごと

バレエ三昧の週末

スタジオの住人 — 2012-04-01T15:46:37+09:00

3月ももう最後の金曜日、原宿駅から代々木公園横を歩いて向かったのは、初めて行くNHKホールです。プログラムは「バレエの饗宴」、様々なバレエ団が「これはどう？」と自信を持って差し出す演目、まさにメイン料理ばかりの素晴らしいプログラムです。

出演はまさに日本バレエ界のキラ星のようなダンサーばかりですが、スタジオの発表会出演の先生方だけでも（出演順から）新国立劇場《アラジン》の八幡彰光先生、牧阿佐美バレエ《ライモンダ》の京當先生初め、今回発表会ゲストにお願いする菊池研先生、またサマーレッスンでお世話になった吉岡真奈美先生など、知っている先生が多数出演しているのも本当に楽しみでした。最後は、先日のローザンヌコンクール審査員でもよく知られている、あの吉田都さん。プログラムの中で、合唱とバレエを合わせた《ダッタン人の踊り》谷バレエ団、バッハのバイオリンだけで魅せるコンテンポラリー《solo　for　２》のnoizm、ベジャール振付《カブキ》の東京バレエ団、そして吉田都さんのバレエは、初めて見ました。終わっての感想は「色とりどり」で、感動はこれからじわじわとやってきそうですが、まだまだバレエは奥が深いことをあらためて知る良い機会になりました。なお、6月にNHK　Eテレで放映されるそうですので、お楽しみに！

翌日土曜日、首都圏が春の大風に翻弄された一日、今度は初台の新国立劇場で東京シティバレエ団の「ロミオとジュリエット」をじっくりと見てきました。あの、CMでも使われた重厚なメロディが、二人の恋の対岸にある「変えることの出来ないしきたり」や「逆らえない宿命」を暗示して、ぞくぞくする雰囲気を醸し出していました。イタリアの工房に発注したという衣裳もまた、ステキ！布の質感と色使いの妙。動かなかったらそのまま、あの時代の絵画になりそうなクラシック感もよかったです。そして、主役の二人はなんといっても「熱い」の一語に尽きます。「アジアのラテン系」と言われる韓国から来たという、シティバレエ団の新しいプリンスは飛んでも、止まっていても、どちらでも絵になる、キムさん。こんなに心理描写の難しい作品に取り組むのに、まだ来日して日が浅く、どんなに苦労したことでしょう。志賀さんも、固まったり動いたり、二人の視線がぐっと結ばれるところなんて、本当に、近くのものに火がつきそうなくらいの熱さが伝わってきました。

二日間の贅沢を尽くして、バレエは「おいしいいところ、いっぱい」もいいけど、ドラマを感じる幕ものもやっぱりいいし。。。　どちらも味わう為には、今年ももっともっと劇場に足を運ばなければね、と思いました。

コンクールまであと、3日です

スタジオの住人 — 2012-03-25T17:24:47+09:00

今年もスタジオからバレエ生徒たちが参加するバレエコンクールのシーズンがもうすぐ開幕します。
昨年末から日曜日を中心にレッスンを続け、今回は小学5年生～中学1年生（3月現在）までの8名が参加します。
3月25日、君津文化ホールのリハーサル室で行われるレッスンを見学してきました。まだまだ小さいと思っていた生徒たちが、春の訪れとともにひとまわりもふたまわりも大きくなって、本番用の衣裳に身をつつみ、おかあさまたちの目の前で踊る姿は、わたしにまでその緊張感が伝わってくるようです。
思い切って自前のデジカメで、飛んだり回ったりの姿を捉えようとしてみたものの・・・
やはり踊る姿は難しくて最後はみんなに集合して、ポーズを決めてもらいました
本番は応援に行けないけど、力を出し切って踊ってね

いかがでしょう？一人ひとりのとびきりの笑顔

後列真ん中で真っ赤なジレが決まっているのは、これが初舞台のユウゴ君。
左となりは、ユズちゃん。
右となりは、ユウカちゃん。
左端は、アスカちゃん。
右の端は、リョウコちゃん。
坐っているのは、真ん中がサエちゃん。
左となりはマユカちゃん。
右となりは、ナオコちゃん。

１年がたちました

スタジオの住人 — 2012-03-12T15:29:21+09:00

３月１１日　東日本を襲った大震災から１年がたちました。　昨年の日記から振り返ると、「何が起きてるかわからない」から始まり、翌日にはもうすでに「停電が始まるらしい」と情報がはいり、スタジオのクラスはのきなみキャンセルになり、そのお知らせでてんやわんやしていた様子。停電が始まっても「世の中暗くても、こころまで暗くしちゃいけない」と強気。４日目くらいでテレビ番組が戻る・・・　　と続いています。これがもしも、今年だったら。。。６月にはバレエ発表会、３月の今はもう、頭の中がパニックになっていたに違いないです。

１年が過ぎて、１０年が過ぎて、もっと長い年月が過ぎても、

わたしたちは「大震災を忘れないこと、そしてこころを明るくして生きること」　

このことを大事にしてわたしたちのできることから、これからも助け合っていきたいと思います。

さて、、、

光の春を少しだけ感じられ、３月は前にどんどん進んでいる、と感じるこの頃、

肩の力が抜けてほっとできる、７０年代のCDを偶然見つけました。

Miss Abrams and the Strauberry Point 4th Grade class

Mill Valley

ミュージシャンは、Abramsさんという先生と　ストロベリーポイント小学校４年生のこどもたち

１９７０年に全米でビルボード１３位にまで駆け上がった「Mill　Valley」は、西海岸にあるこどもたちのふるさとを歌ったものです。　アルバムには誰でもよく知っている「You　are　my　sunshain」も見事にカヴァーされています。あの頃のヒッピーな、happyな雰囲気の歌の数々に、ピュアなこどもたちの歌声がぴったり合っています。

Rita　 Abrams のウエブサイトから、当時のプロモーションビデオを見ることができます。

どうぞ、幸せな空気とともに　こどもたちの歌声をお楽しみください！

西千葉でアシュタンガ

スタジオの住人 — 2012-02-18T16:54:29+09:00

2月12日　かねてからお誘いを戴いていた千葉市の轟公民館で活動する「たのしいヨガ」の皆さんと一緒に、アシュタンガヨガをしてきました。「してきました」というのはだいぶ曖昧な表現なのですが、クラスでカウントを取ったり、アサナの指導をするなど、「ヨガを指導する」立場とは少し違って、CDから流れるカウントに合わせて、「一緒に動いて」きたのです。最近では、フルプライマリの一連の流れを、初めから最後まで、生徒さんと一緒に動くのは1年に数回あるかないかになってきています。しかも、今回はいつものスタジオの生徒さんではなく、初めてお会いする皆さんと！

「たのしいヨガ」主宰の森下さんとは、昨年11月から一緒にアシュタンガを練習するようになり、今回この楽しい機会をいただくことになりました。生徒さん6名に、森下さんのヨガ仲間の佐藤先生、それにスタジオから清水さんも加わり、森下さんとわたし、10名がフルプライマリの旅に出発します。

当日はぽかぽかとよいお天気に恵まれ、西千葉駅から歩いて会場へ向う間にも身体は徐々に温まってきています。それに加え、スタートの午後１：３０には光がほどよくはいる会場はタンクトップ1枚でも十分な暖かさになっていました。と同時に、自分自身が緊張している（あがっている！）ことに気づき、しばらくは心臓の鼓動の早さに驚きながら進みます。とにかく、これ以上呼吸がUPしないように、ドリシュティ（視点）に集中しますが、坐ってからすぐのプールボッターナーサナでふくらはぎがつるアクシデント！焦りましたがやめるわけにもいかず、進みます。暖かさに鼻はでるわ、額には汗、さらに難関のマリーチアサナDも早さに動きが合わず、、、と進むうちに、つっていた脚の事も忘れ、気がつくと、最近楽しめるようになったバタコナーサナ、ビンヤサでもっともっと上がりたい気持ちを抑えて、しっかり大地をおさえるウルドバダヌラーサナへ。今日の旅も、もうすぐ終わりです。そうなると、終わるのが切ないくらいの気持ちになってきます。過ぎてきたことにとらわれず、これからやってくることにも気を止めず、「今ここ」を呼吸のひとつひとつで確かめて、悔いが残らないように、ウップルティヒで浮遊し、現世に着地し、シャバーアサナでその現世も離れていきます。

毛布代わりにと羽織ってきたムートンのコートが驚くほど身体を温めてくれたおかげで、心地よい午睡のひとときを過ごし、起き上がったあとはしばらく余韻の中で背筋を伸ばして目を閉じます。となりに坐る森下さんも同じことを考えていたようです。フルプライマリの後の身体は、そのまますとんと瞑想につながるよい状態になっている、ということ。

終了後にお茶とお菓子（一番うれしい時間！）で皆さんとお話しすることができて、あらためていろんな練習方法があることを知り、まだ経験の少ない生徒さんからの質問に、ほんの数年前まで、自分自身がリトリートや集中トレーニングで経験してきた驚きやわくわくする気持ちがよみがえりました。

ここ数年、「クラスの生徒さんがわたしの先生である」「教えは学びへの最高の道」と思い、自分の練習とクラスの指導をひたすら続けることで、練習と指導の中でのいろいろな発見に喜びを感じてきました。こういう内向きの関わり方でよいのだろうか？今のままでよいのだろうか？と悩むこともありました。一生かかっても、アシュタンガヨガの頭の先か、尻尾の先しか見ることができないかもしれませんが、それでもアシュタンガをやってきてよかった、と年を重ねるごとに思うようになりました。これからも動きと瞑想と教えと、その中での自分を見つめていきたいと思っています。

花粉到来！

スタジオの住人 — 2012-02-14T16:27:46+09:00

おとといまでは、もしや、インフル？と思って内心、震えていました。昨日は、初期の風邪かな？と葛根湯を買って、アズレン（アロマの勉強で聞いたことある）入りのうがい薬まで買って、早く寝ました。今朝、あれ、おかしい、のどがかゆい？という状態のまま、ヨガのクラスへ・・・なんとクラスの間に3回も「鼻ずるずる」のため中座、、、そして、やっと気がつきました。

そうだ、花粉到来なんだ

部屋でも悶々、頭はぼ～っとするし、ティッシュでこすりすぎてそろそろ鼻の周りも痛くなってきてるし。。。残っていた葛根湯のボトルを一気に飲んで、今年初の必殺「鼻洗い」（または鼻うがい）を試してみる。いつもの鼻洗い用のポットにぬるま湯と塩をいれて、いわゆる生理食塩水（目や鼻にしみることのない、人間の体液と同じもの）を作ります。今日は気合が入りすぎて、ちょっと塩気が鼻周りにしみてキツイ、が・・・うまい具合に？鼻からのど、そして目にも塩水が回って、結果、非常にスッキリ。そのあと、鼻を軽めにかんで終了。久しぶりのフレッシュ感です

やり方は簡単、洗面所などで顔を大きくかたむけて、片方の鼻の穴から塩水を流しいれるだけ。いれもの（鼻洗い用ポット）は、達人はお湯飲み茶碗でOK、と言う人もいますが、わたしはネティポットを愛用。アーユルヴェーダのサイトなどで紹介されています。

まだやったことのない人はぜひ、お試しください！

もちろん、風邪にもききます

一日に何度もやってしまうと、粘膜を傷つけるそうです。ほどほどに。。。

生理食塩水をつくろう！・・・ここではペットボトルでの作り方をお医者様が説明しています。

How　beautiful！！

スタジオの住人 — 2012-02-07T17:08:02+09:00

アシュタンガヨガ8周年に、アートスタジオ初めてのうれしいお誘いをいただきました。

千葉市「たのしいヨガ」サークルの皆さんと一緒に

アシュタンガ　フルプライマリーをしよう

会場は　千葉市轟公民館　　日にちは2月12日（日）１：３０～

参加費　2100円　（マット他　各自ご持参ください）

サークル主催の森下さんからのお誘いのお手紙には、How　beautiful！！と思わず声を上げたくなるような、詩を詠んでいるような、アシュタンガヨガを讃えた素敵な文章が綴られています。ここでご紹介いたします。

（原文より抜粋）

　　花の冠のように、流れるような呼吸の糸によって、ポーズを一つ

　　一つ編みこんでいくアシュタンガヨガは、芸術作品のように美しく、

　　見るものが恋をしてしまうほどです。ひとつの完成された形式を備

　　えた総合ヨガであり、「身体の悟り」とも言えるでしょう。

　　アシュタンガヨガは、優れた身体能力を持った人のための、

　　特別なヨガと思っている人も多いでしょう。成功や結果を求める

　　考え方はヨガとは反対のもので、自分のできる範囲で、その瞬間

　　瞬間、自分に対し、ポーズに対し、ひたすら誠実に取り組むならば、

　　その果実は、いつしかその人にふさわしい形で実ることでしょう。

　　そのとき私たちは、その行為と果実を神に捧げ、すべてに感謝して

　　受け取ることができます。

　　アシュタンガヨガはあこがれるものではなく、するもの、その扉は

　　どんな人にも開かれています。

ヨガ9年目に突入します！

スタジオの住人 — 2012-02-04T16:40:03+09:00

スタジオのアシュタンガヨガのクラスが今年、9年目に突入します。この時期に始めてよかった、と実感しながら、毎年この2月を迎えてきました。

アシュタンガの習い始めの頃は、5月と10月のリトリート、12月のからからに寒い北インド、同じ12月なのにじっとり暑いバリ、いろんな季節や場所を通してヨガをやってきましたが、いやはやどこもヨガ環境としては過酷、あるいはほどほど。。

やせがまんでなく、ヨガは寒い時期が一番、なんです。もう少し言い換えると、寒い時期に始めるのが一番、朝まだ暗いうちから部屋を温め、身体の硬さや痛さを味わいながら続けるうちに、身体が伸びていくポイントを自分でつかみ、いつしか春・・・日本でよかった、と実感する瞬間です（おおげさでなく）

まだまだ寒波は続くらしいと予報で言われていますが、光の春に導かれながら、

今年もヨガを続けられたこと、

そして、みんなといっしょにヨガができることに感謝して

2月29日まで　ヨガクラスに参加した方全員に

フリーチケット（2013年1月31日まで有効）をプレゼントいたします

ぜひ、この機会にご参加くださいね

2月のお客様

スタジオの住人 — 2012-02-04T16:22:18+09:00

2月2日　スタジオに牧阿佐美バレエ団の京當先生が個人レッスンのため、訪れました。発表会のゲストとして何回もレッスンをお願いしていますが、今回は特別です。コンクール準備として、京當先生にレッスンをお願いしたのはスタジオでも初めてのこと。6時～バーレッスンに始まり、7時から90分、濃～い振り付けレッスンが行われました。

アッサンブレは何の意味だっけ？と言ったひとつひとつのパ（ステップ）の解説や振り付けをやさしいものから難しいものへと発展させるノウハウ、生徒の技量や年齢に今必要な「振り」は何かを見抜いていく判断力、すべてが感心させられ、もちろん自身がお手本として見せるその動きすべてが、はぁ～っとため息が出るような瞬間でした。先生も同じ年頃（中学生の頃）のご自身と重ねて、今回レッスンを見ていただいたところもあったのでしょう・・・

生徒本人も息つく間もないほど繰り返されて続けられたハードな運動量に応えて、終了の間際には見違えるような動きに変身していましたバレエのレッスンの一方、部活ではバスケ部に所属、確かに体力はあります。本人曰く「部活よりもずっとキツイです」

3月からいよいよ発表会の振り付けも本格的に開始します。今年も発表会の舞台で、京當先生の洗練された優雅な踊りがたっぷり披露されるのが今から楽しみですね

小学生もヨガ！

スタジオの住人 — 2012-01-29T23:01:03+09:00

以前一度、ヨガ生徒＆養成卒業生の小磯さんが立ち上げた「キッズヨガ」を見学させていただいたことがあります。こどもたちとお母様たちが楽しくヨガをやっている様子、（アメリカぽいというか、こどもを自立した人格としてみてる）いいプログラムだなぁと感心したことがあります。スタジオのバレエクラスの小中高校生の生徒さんとも、ヨガをやったことがあります。これは、特にバレエに必要な筋肉や関節を意識するためのクラスで、ヨガの要素をもったトレーニングという趣でした。

けれど、、「このごろはもう、小学生とは縁がないのかなぁ」と思っていたところ・・・10年来続いている君津の杉谷ヨガに、この1月、小学校3年生、1年生の姉妹がおばあちゃま、お母様とセットで入会！今、とても楽しい展開になってきて、ワクワクしています。まだたった2回ですが、できないポーズに負けん気で取り組むこどもたち、おうちでもファミリーでヨガをやっている様子、を見ていてうれしいなぁと思います。さらに、同じ時期、木更津市内の小学校のお母様方ともヨガをする機会がありました。一番子育ての大変な時期のお母様に、たまには自分の身体やこころもじっくり見つめてみるきっかけになれたら、と思います。

わたしにとってのヨガは、身体つくりとこころつくりです。武道にも似たところがあるのかな？まわりの、ヨガが続いてる、はまってるひとは、じっくり観てみると、体育会系よりも、文科系が多いかも？今まで続いたスポーツがなかったり、挫折していたりする人もけっこういらっしゃいます。かけっこで一番が取れなかった小学生も、ヨガなら楽しめるかも？と最近思い始めました。

いつか、《寒い時期は「なわとび」「マラソン」》から《寒い時期はヨガやろう！》が小学生の定番になってたら、すごく嬉しいです

野生動物占いって

スタジオの住人 — 2012-01-29T22:33:09+09:00

知ってますか？

スタジオからの募金でもお世話になっているWWFのサイトにある《占い》です。よく当たる！＋野生動物のこともよくわかるので、ぜひ、行ってみてくださいね！